新型コロナウイルスへの対処法！
新型コロナに対しては、今のところ、特効薬は開発されていないようですから、 これに立ち向かうには自己免疫力を上げるしかありません。
免疫力上げる方法として、自分なりに実践していることをいくつかピックアップしてみました。
① 胃腸の調子を上げること
② 体温上げること
③ 熱めの風呂 に入ること
④ 食べ過ぎないこと
⑤ 適度に体を動かすこと
⑥ 緑茶を飲むこと
⑦ 適度に日に当たること
⑧ 睡眠をよくとること
などでしょうか。
熱めの風呂と言っても、もちろん心臓など持病がある方にはお勧めできません。あくまで一般の持病のない方向けです。
緑茶については、私はよく粉末茶を飲んでいます。 日本人千年以上も飲み続けた飲み物が悪いはずがないと思っています。
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